«Одиночество ускоряет старение»: главный гериатр Минздрава РФ — о том, как стать долгожителем

Об этом в интервью RT на полях IV Восточного экономического форума во Владивостоке рассказала основной гериатр Минздрава России Ольга Ткачёва. Она назвала три основных принципа долголетия — это сбалансированное стол, достаточная физическая и социальная активность. Среди других факторов, влияющих на увеличение длительности жизни, специалист выделила отказ от вредных привычек (сложившийся способ), контроль уровня артериального давления и холестерина, крепкий сон и когнитивную деятельность.
Читать далее Preview Одиночество и социальная изоляция ускоряют старение.

RT на русском Читайте далее в источнике: https://russian.rt.com/russia/article/554590-glavnyi-geriatr-minzdrava-tkacheva?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=RSS